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浪花皇子

总想轻轻的告诉你,你是我今生最美丽的相遇

 
 
 

日志

 
 

人生带病也能长寿, “秘诀”就是做到心理平衡“八个不”  

2017-07-15 08:51:42|  分类: 长寿养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    如果你注意观察和打听,在我们的周围和身边,有不少人尽管长期身体有这样那样的疾病,但他们仍然生活的“有滋有味”,也很长寿,有的甚至寿高超过百岁。那么,是什么因素能使身体带病的人们也活得长寿呢?我国著名人口理论专家马寅初教授,在91岁时身患肠癌的情况下,仍然活到101岁,其“秘诀”就是保持自己的心理平衡,始终做到“八个不”:
1、不胡思乱想,就想现在。古人早有说法:“莫将身病为心病,肩上两斤不算重,心头四两重千斤”,也就是说,心里负担过重是极有害的;
2、不想远方,就想这里。也就是说,生活在这里,就想这里的事。对于远方的事,鞭长莫及,无能为力,想了没用;
3、不先下结论,要先了解分析。如今人浮气燥的多,无论遇到什么事,都先听、先看、先分析,以避免与他人发生不必要的矛盾;
4、不轻信谣言,要自己思考。对涉及生活和健康方面的事,要多看、多问、多了解,独立思考不盲从;
5、不总想到成功,要有失败准备。愉快与不愉快都是相对的,既要接受愉快,又要接受不愉快、挫折、甚至失败,这样做不致感到突然,受到打击;
6、不猜想,要注重实际。面对现实想开点,不钻牛角尖,着重于实际;
7、不做推理,要直接感受。直觉思维是最好的心理品质,对社会、对子女、对所有人,不要想你应该对我怎样。更不要这也不满,那也牢骚;
8、不攀比,要自得其乐。你走你的阳关道,我过我的独木桥;你有你的亮点,我有我的光彩。
总之,你要是心里知足,生活就会幸福;你要是淡泊名利,一切都会如意;你要是心境开朗,眼前就是一片明亮;你要是心情愉快,健康就会常在。
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